Body sporu ne demek? “Vücut geliştirme”, ağırlık kaldırma, kalori alımı ve diğer unsurların birleşimiyle kas inşa etmek anlamına gelir. Bir spor olan vücut geliştirme, haftada üç gün sabah düzenli olarak koşu yapan 50 yaşında bir kişi gibidir. Fitness ve body arasındaki fark nedir? Özetle, fitness ve vücut geliştirme, farklı hedeflere, yöntemlere ve sonuçlara sahip fiziksel aktiviteye yönelik farklı yaklaşımlardır. Fitness, genel sağlık, canlılık ve işlevselliğe atıfta bulunur; vücut geliştirme ise kas büyüklüğüne, simetriye ve estetiğe odaklanır. Vücut yapmak ne işe yarar? Vücut geliştirme, belirli bir kalori alımı ve ağırlık kaldırma kombinasyonuyla kas inşa etmekle ilgilidir. Öte yandan, vücut geliştirme aynı…
Yorum Bırak