Ispanak çorbasına hangi bulgur konur? Malzemeler: 1 demet ıspanak. 2 yemek kaşığı iri bulgur. İspanak yemeği pirinçsiz olur mu? Kısa sürede hazırlayabileceğiniz bir tarif. Salça ve pirinç kullanmadan muhteşem bir lezzet, tam bir vitamin deposu… Bulgurlu ıspanak yemeği kaç kalori? Bir bulgur ve ıspanak yemeğinde kaç kalori var? Bir tabak bulgur ve ıspanak yemeğinin kalori değeri yaklaşık 330 kaloridir. 130 gram bulgur ve ıspanak ununun kalori değeri yaklaşık 158 kaloridir. İspanak yemeğine sarımsak katılır mı? Önce ıspanaklarımızı yıkayıp temizliyoruz, sonra doğruyoruz. 2 adet soğanı küp küp doğruyoruz ve sarımsağı küçük küçük doğrayıp kavuruyoruz. Daha sonra salçayı ekleyip biraz daha kavuruyoruz.…
Yorum Bırak