Güç kuvvet için ne yemeli? 1 Vücuda enerji ve güç veren besinler şunlardır: Yulaf. Tam tahıllar grubuna ait olan yulaf, kompleks bir karbonhidrattır. … Barbunya fasulyesi. … Ceviz. … Yaban mersini, çilek, böğürtlen. … Bitter çikolata. … Yumurta. … Pancar. … Yeşil mercimek.Daha fazla makale…•17 Temmuz 2023 En çok enerjiyi ne verir? Enerji içecekleri arasında ilk sırada yer alan su, sağlıklı bir yaşam için de vazgeçilmezdir. Enerjik olmak için ne yemeliyim? Kahve, yeşil çay, çikolata, muz, balık, yulaf ezmesi, avokado ve baklagiller gibi gün içinde size enerji veren sağlıklı besinler tüketmek size enerji verecektir. Su içmeyi unutmayın. Enerjiyi ne artırır?…
Yorum Bırak